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 |  11.0 km | 01:40:18 | 09:06/km日期: 2014-05-10 19:41 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% Pace: 05'08" / 05'28" / 06'24" / 08'04" / 18'08" / 07'56" / 09'40" / 08'52" / 11'40" / 11'00" / 520'00" / 今天是配速練習，終於可以跑＋走到10K以上。但過了8K之後還是很勉強，下週末的英雄馬看來也要碰運氣才能用關門速完賽了... 5月累積里程 : 64.76 km TCX 上傳 | 10 years ago
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