鄭偉明(Wells) 2019/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭偉明(Wells) 新北市
ID 239485

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鄭偉明(Wells)

1.9 km | 00:19:23 | 10:08/km

日期: 2019-02-25 07:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 21'16" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 132.95 km

Brooks Purecadence 6 累積 : 2754.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.9	10'08"	00:19'23"

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