斌哥 2019/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

斌哥桃園
ID 22907

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0.1 km | 00:00:34 | 05:46/km

日期: 2019-02-25 18:52 - 平均心率: 185 - 卡路里: 5 Cal - 總步數: 104 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'46" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 188.89 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Amy Kao, Mike 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	05'46"	00:00'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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