5.2 km | 00:29:41 | 05:43/km日期: 2019-02-21 05:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 4896 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'41" / 05'41" / 05'22" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'46") | 1004 / 1004 | 164 / 99 |
2 | | 05'49" (+00'29") | 1006 / 2011 | 167 / 102 |
3 | | 05'36" (+00'16") | 1004 / 3015 | 165 / 107 |
4 | | 05'41" (+00'21") | 1007 / 4023 | 163 / 107 |
5 | | 05'20" | 1005 / 5029 | 163 / 114 |
6 | | 05'06" | 185 / 5214 | 164 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.41 km Mizuno Horizon 累積 :
2404.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'49" | 00:11'56" |
3 | 05'41" | 00:17'37" |
4 | 05'41" | 00:23'18" |
5 | 05'22" | 00:28'40" |
5.2 | 05'28" | 00:29'41" |