阿光 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿光新竹
ID 20896

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10.0 km | 00:49:36 | 04:57/km

日期: 2014-05-08 06:48 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 05'00" / 05'08" / 04'44" / 05'08" / 05'03" / 04'51" / 05'04" / 04'57" / 04'53" / 04'42" / 07'08" /

5月累積里程 : 227.36 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝進興和周大雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'08"	00:10'08"
3	04'44"	00:14'52"
4	05'08"	00:20'00"
5	05'03"	00:25'03"
6	04'51"	00:29'54"
7	05'04"	00:34'58"
8	04'57"	00:39'55"
9	04'53"	00:44'48"
10	04'42"	00:49'30"
10.0	07'08"	00:49'36"

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