大將青雉 2012/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

大將青雉桃園
ID 10407

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6.9 km | 01:16:30 | 11:05/km

日期: 2012-11-10 06:55 - 總爬升: 286 m - 地點: 土城大尖山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 10'25" / 12'25" / 12'18" / 19'26" / 10'01" / 06'22" / 06'12" /

台灣熊第13跑
爬升386.5M
下降394.6M

11月累積里程 : 139.94 km

GPX 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	12'25"	00:22'50"
3	12'18"	00:35'08"
4	19'26"	00:54'34"
5	10'01"	01:04'35"
6	06'22"	01:10'57"
6.9	06'12"	01:16'30"

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