波大舒 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

波大舒台南
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13.7 km | 03:19:43 | 14:34/km

日期: 2019-02-09 14:07 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 7176 - 平均步頻: 35 - 平均步幅: 190 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 21'59" / 17'01" / 14'43" / 12'33" / 19'32" / 12'39" / 14'19" / 13'40" / 09'47" / 12'48" / 13'06" / 08'56" / 15'36" / 18'40" /

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2月累積里程 : 182.37 km

迪卡儂洞洞鞋累積 : 13.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

咪將, 吳立玄和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'59"	00:21'59"
2	17'01"	00:39'00"
3	14'43"	00:53'43"
4	12'33"	01:06'16"
5	19'32"	01:25'48"
6	12'39"	01:38'27"
7	14'19"	01:52'46"
8	13'40"	02:06'26"
9	09'47"	02:16'13"
10	12'48"	02:29'01"
11	13'06"	02:42'07"
12	08'56"	02:51'03"
13	15'36"	03:06'39"
13.7	18'37"	03:19'43"

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成績 : 03:46:01

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