6.1 km | 00:40:50 | 06:43/km日期: 2019-02-08 20:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'29" / 06'42" / 06'54" / 05'56" / 06'14" / 07'04" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'48") | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'42" | 00:14'11" |
3 | 06'54" | 00:21'05" |
4 | 05'56" | 00:27'01" |
5 | 06'14" | 00:33'15" |
6 | 07'04" | 00:40'19" |
6.1 | 06'48" | 00:40'50" |