王育瑞 2014/05/10 訓練日誌

王育瑞台北市
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王育瑞

12.0 km | 00:57:15 | 04:45/km

日期: 2014-05-10 07:08 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'43" / 04'59" / 05'00" / 05'01" / 05'49" / 05'02" / 03'17" / 03'11" / 05'50" / 05'21" / 07'53" / 06'15" /

5月累積里程 : 69.80 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 1214.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'59"	00:10'42"
3	05'00"	00:15'42"
4	05'01"	00:20'43"
5	05'49"	00:26'32"
6	05'02"	00:31'34"
7	03'17"	00:34'51"
8	03'11"	00:38'02"
9	05'50"	00:43'52"
10	05'21"	00:49'13"
11	07'53"	00:57'06"
11.0	09'11"	00:57'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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