Vicky 2019/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky 台北市
ID 4506

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6.5 km | 00:40:09 | 06:11/km

日期: 2019-02-02 09:47 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'50" / 07'28" / 05'51" / 06'02" / 06'13" / 07'46" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'19"

(13'09")

06'19" (+00'28")

1000 / 2001

3

05'51"

(19'01")

05'51"

1000 / 3002

4

06'01"

(25'02")

06'01" (+00'10")

1000 / 4003

5

06'12"

(31'15")

06'12" (+00'21")

1000 / 5004

展開計圈分析

放假第一天天氣好，適合睡到飽再跑去迪化街辦年貨。

2月累積里程 : 160.80 km

asics GEL-KENUN SP 累積 : 1666.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

lee2lee, Kevin Cha 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'28"	00:14'18"
3	05'51"	00:20'09"
4	06'02"	00:26'11"
5	06'13"	00:32'24"
6	07'46"	00:40'10"
6.5	09'55"	00:44'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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