13.0 km | 01:07:08 | 05:09/km日期: 2019-02-02 06:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 12846 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'06" / 04'57" / 05'16" / 04'49" / 04'52" / 04'51" / 04'56" / 04'53" / 05'11" / 05'16" / 05'20" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'45") | 1001 / 1001 | 210 / 84 |
2 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 2002 | 182 / 101 |
3 | | 05'06" (+00'15") | 1001 / 3003 | 189 / 103 |
4 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 4004 | 198 / 101 |
5 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 5004 | 191 / 98 |
6 | | 04'51" | 1001 / 6006 | 197 / 104 |
7 | | 04'53" (+00'02") | 1001 / 7008 | 186 / 109 |
8 | | 04'54" (+00'03") | 1002 / 8010 | 190 / 107 |
9 | | 04'56" (+00'05") | 1002 / 9012 | 187 / 108 |
10 | | 04'57" (+00'06") | 1001 / 10013 | 189 / 106 |
11 | | 05'14" (+00'23") | 1002 / 11015 | 182 / 104 |
12 | | 05'20" (+00'29") | 1001 / 12017 | 186 / 100 |
13 | | 05'30" (+00'39") | 999 / 13016 | 192 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.30 km Y拖2代 小黑 累積 :
568.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'24" | 00:10'57" |
3 | 05'06" | 00:16'03" |
4 | 04'57" | 00:21'00" |
5 | 05'16" | 00:26'16" |
6 | 04'49" | 00:31'05" |
7 | 04'52" | 00:35'57" |
8 | 04'51" | 00:40'48" |
9 | 04'56" | 00:45'44" |
10 | 04'53" | 00:50'37" |
11 | 05'11" | 00:55'48" |
12 | 05'16" | 01:01'04" |
13 | 05'20" | 01:06'24" |
13.0 | 42'23" | 01:07'08" |