12.0 km | 01:26:47 | 07:13/km日期: 2019-01-27 07:10 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 9°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'17" / 07'21" / 07'42" / 12'10" / 07'17" / 06'51" / 07'25" / 07'50" / 06'25" / 07'26" / 06'34" / 06'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'20" | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'21" | 00:15'38" |
| 3 | 07'42" | 00:23'20" |
| 4 | 12'10" | 00:35'30" |
| 5 | 07'17" | 00:42'47" |
| 6 | 06'51" | 00:49'38" |
| 7 | 07'25" | 00:57'03" |
| 8 | 07'50" | 01:04'53" |
| 9 | 06'25" | 01:11'18" |
| 10 | 07'26" | 01:18'44" |
| 11 | 06'34" | 01:25'18" |
| 12 | 06'20" | 01:31'38" |
| 12.0 | 15'52" | 01:31'42" |
展開計圈分析
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