14.3 km | 01:20:10 | 05:36/km日期: 2019-01-25 16:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 42%
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'24" / 05'33" / 05'26" / 05'46" / 05'42" / 05'22" / 05'21" / 05'42" / 05'27" / 05'22" / 05'35" / 06'43" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.21 km 美津濃 啊災 累積 :
834.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'26" | 00:11'02" |
3 | 05'24" | 00:16'26" |
4 | 05'33" | 00:21'59" |
5 | 05'26" | 00:27'25" |
6 | 05'46" | 00:33'11" |
7 | 05'42" | 00:38'53" |
8 | 05'22" | 00:44'15" |
9 | 05'21" | 00:49'36" |
10 | 05'42" | 00:55'18" |
11 | 05'27" | 01:00'45" |
12 | 05'22" | 01:06'07" |
13 | 05'35" | 01:11'42" |
14 | 06'43" | 01:18'25" |
14.3 | 05'54" | 01:20'10" |