6.6 km | 00:39:17 | 05:57/km日期: 2019-01-23 20:51 - 地點: 嘉義市立體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'11" / 06'08" / 06'00" / 06'02" / 05'50" / 05'45" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 597 / 6597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
302.62 km 亞瑟士虎走6 T821N-500(28.5) 累積 :
1010.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'08" | 00:12'19" |
3 | 06'00" | 00:18'19" |
4 | 06'02" | 00:24'21" |
5 | 05'50" | 00:30'11" |
6 | 05'45" | 00:35'56" |
6.6 | 05'36" | 00:39'17" |