陳世璋 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳世璋新竹
ID 16345

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全馬 | --:--:-- | --:-- | 第6馬

七星潭馬拉松

官方成績
日期	2014-04-27
成績	-- : --
總名次	227 / 414
分組名次	69 / 136
平均速度	-- : --

官方證書

陳世璋

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'19")

00:29'19"

01:05'05"

10 km

(01:05'05")

00:35'46" (+06'27")

15 km

(01:35'27")

00:30'22" (+01'03")

01:05'38" (+00'33")

20 km

(02:10'43")

00:35'16" (+05'57")

25 km

(03:02'57")

00:52'14" (+22'55")

01:37'50" (+32'45")

30 km

(03:48'33")

00:45'36" (+16'17")

35 km

(04:45'01")

00:56'28" (+27'09")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2014-04-27 05:59 - 總爬升: 20178 m - 天氣: 太熱 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

新竹

陳世璋

·

新竹

陳世璋

·

新竹

陳世璋

·

風景棒，但天氣太好，熱翻了>"<

4月累積里程 : 88.29 km

New Balance MW10MM 累積 : 449.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Edwina, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

·

afu 恭喜順利完賽

2014-04-29 23:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'43"	00:11'39"
3	06'08"	00:17'47"
4	05'38"	00:23'25"
5	05'54"	00:29'19"
6	06'00"	00:35'19"
7	07'01"	00:42'20"
8	06'04"	00:48'24"
9	09'00"	00:57'24"
10	07'41"	01:05'05"
11	06'00"	01:11'05"
12	05'56"	01:17'01"
13	06'31"	01:23'32"
14	05'52"	01:29'24"
15	06'03"	01:35'27"
16	06'02"	01:41'29"
17	06'47"	01:48'16"
18	06'14"	01:54'30"
19	09'38"	02:04'08"
20	06'35"	02:10'43"
21	12'33"	02:23'16"
22	06'43"	02:29'59"
23	11'02"	02:41'01"
24	07'44"	02:48'45"
25	14'12"	03:02'57"
26	07'22"	03:10'19"
27	09'16"	03:19'35"
28	11'59"	03:31'34"
29	08'42"	03:40'16"
30	08'17"	03:48'33"
31	11'05"	03:59'38"
32	12'01"	04:11'39"
33	11'12"	04:22'51"
34	13'40"	04:36'31"
35	08'30"	04:45'01"
36	08'10"	04:53'11"
37	06'06"	04:59'17"
37.1	03'38"	04:59'33"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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