6.0 km | 00:30:42 | 05:07/km日期: 2019-01-22 07:19 - 天氣: 冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'42" / 04'39" / 04'36" / 04'38" / 05'58" / 03'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'06") | 1060 / 1060 |
| 2 | | 04'35" | 1083 / 2143 |
| 3 | | 04'38" (+00'03") | 1098 / 3241 |
| 4 | | 04'38" (+00'03") | 1093 / 4335 |
| 5 | | 04'54" (+00'19") | 1076 / 5412 |
| 6 | | 05'03" (+00'28") | 1046 / 6458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 303.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'39" | 00:09'21" |
| 3 | 04'36" | 00:13'57" |
| 4 | 04'38" | 00:18'35" |
| 5 | 05'58" | 00:24'33" |
| 6 | 03'36" | 00:28'09" |
| 6.5 | 05'37" | 00:30'44" |
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