chaz 2012/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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14.5 km | 01:17:22 | 05:19/km

日期: 2012-02-22 20:11 - 地點: 竹北體育場 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'17" / 05'04" / 05'07" / 05'04" / 05'07" / 05'15" / 05'14" / 04'59" / 05'01" / 05'03" / 05'14" / 05'36" / 06'10" / 06'05" / 06'03" /

2月累積里程 : 344.56 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Fred 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'04"	00:10'21"
3	05'07"	00:15'28"
4	05'04"	00:20'32"
5	05'07"	00:25'39"
6	05'15"	00:30'54"
7	05'14"	00:36'08"
8	04'59"	00:41'07"
9	05'01"	00:46'08"
10	05'03"	00:51'11"
11	05'14"	00:56'25"
12	05'36"	01:02'01"
13	06'10"	01:08'11"
14	06'05"	01:14'16"
14.5	06'03"	01:17'22"

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