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    安-RUN希望 宜蘭
    ID 256198
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    安-RUN希望 
    2.5 km | 00:54:25 | 21:29/km
    日期: 2019-01-17 09:28 - 平均心率: 105 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 18'58" / 26'20" / 16'49" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    19'08"  (19'08")
    		19'08"1000 / 1000
    2
    26'20"  (45'28")
    		26'20" (+07'12")1000 / 2000
    3
    08'57"  (54'25")
    		16'49" 532 / 2532
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 50.43 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    jim323, 嗡嗡哥 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'58"00:18'58"
    226'20"00:45'18"
    2.516'48"00:54'15"

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