16.1 km | 01:24:55 | 05:17/km日期: 2019-01-19 06:13 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 966 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'22" / 05'34" / 05'30" / 05'07" / 05'11" / 05'15" / 05'27" / 05'10" / 05'22" / 05'18" / 05'07" / 05'12" / 05'05" / 05'15" / 05'27" / 05'16" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'34" | 00:10'56" |
| 3 | 05'30" | 00:16'26" |
| 4 | 05'07" | 00:21'33" |
| 5 | 05'11" | 00:26'44" |
| 6 | 05'15" | 00:31'59" |
| 7 | 05'27" | 00:37'26" |
| 8 | 05'10" | 00:42'36" |
| 9 | 05'22" | 00:47'58" |
| 10 | 05'18" | 00:53'16" |
| 11 | 05'07" | 00:58'23" |
| 12 | 05'12" | 01:03'35" |
| 13 | 05'05" | 01:08'40" |
| 14 | 05'15" | 01:13'55" |
| 15 | 05'27" | 01:19'22" |
| 16 | 05'16" | 01:24'38" |
| 16.1 | 05'36" | 01:24'57" |
留言 
