5.3 km | 00:27:53 | 05:15/km日期: 2019-01-15 14:26 - 地點: 國中 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5174 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'21" / 05'21" / 05'13" / 05'08" / 05'15" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'14") | 1001 / 1001 | 186 / 100 |
| 2 | | 05'20" (+00'13") | 1009 / 2010 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'09" (+00'02") | 1001 / 3011 | 186 / 104 |
| 4 | | 05'07" | 1009 / 4021 | 184 / 105 |
| 5 | | 05'12" (+00'05") | 1008 / 5030 | 184 / 104 |
| 6 | | 04'55" | 308 / 5338 | 184 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
184.36 km 
第三代 阿拖 累積 :
2118.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'21" | 00:10'42" |
| 3 | 05'13" | 00:15'55" |
| 4 | 05'08" | 00:21'03" |
| 5 | 05'15" | 00:26'18" |
| 5.3 | 05'08" | 00:27'53" |
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