4.2 km | 00:20:46 | 04:58/km日期: 2019-01-14 17:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'53" / 05'08" / 04'47" / 04'19" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'31") | 320 / 1320 |
| 3 | | 04'46" (+00'29") | 1000 / 2320 |
| 4 | | 04'51" (+00'34") | 629 / 2950 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 3950 |
| 6 | | 03'49" | 232 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.10 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
642.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'08" | 00:11'01" |
| 3 | 04'47" | 00:15'48" |
| 4 | 04'19" | 00:20'07" |
| 4.2 | 03'33" | 00:20'46" |
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