5.0 km | 00:24:01 | 04:50/km日期: 2019-01-14 19:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'41" / 04'54" / 05'02" / 04'47" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'01") | 451 / 451 |
| 2 | | 04'59" (+00'35") | 400 / 851 |
| 3 | | 04'31" (+00'07") | 441 / 1292 |
| 4 | | 05'25" (+01'01") | 368 / 1661 |
| 5 | | 04'35" (+00'11") | 435 / 2096 |
| 6 | | 05'06" (+00'42") | 391 / 2487 |
| 7 | | 04'48" (+00'24") | 415 / 2903 |
| 8 | | 05'05" (+00'41") | 392 / 3296 |
| 9 | | 04'24" | 453 / 3750 |
| 10 | | 05'20" (+00'56") | 374 / 4124 |
| 11 | | 04'33" (+00'09") | 438 / 4562 |
| 12 | | 04'59" (+00'35") | 400 / 4963 |
| 13 | | 04'00" | 6 / 4970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'54" | 00:09'35" |
| 3 | 05'02" | 00:14'37" |
| 4 | 04'47" | 00:19'24" |
| 5.0 | 04'48" | 00:24'04" |
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