7.8 km | 00:49:23 | 06:19/km日期: 2019-01-09 19:16 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 8086 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'59" / 06'04" / 06'01" / 10'01" / 05'23" / 06'11" / 05'23" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'55") | 504 / 504 | 161 / 100 |
| 2 | | 05'43" (+00'30") | 506 / 1010 | 166 / 104 |
| 3 | | 05'49" (+00'36") | 506 / 1517 | 166 / 103 |
| 4 | | 06'09" (+00'56") | 506 / 2023 | 170 / 95 |
| 5 | | 05'24" (+00'11") | 501 / 2525 | 166 / 111 |
| 6 | | 06'36" (+01'23") | 508 / 3034 | 178 / 84 |
| 7 | | 13'43" (+08'30") | 504 / 3538 | 126 / 57 |
| 8 | | 06'03" (+00'50") | 508 / 4047 | 168 / 97 |
| 9 | | 05'21" (+00'08") | 503 / 4550 | 168 / 110 |
| 10 | | 05'15" (+00'02") | 500 / 5051 | 168 / 112 |
| 11 | | 06'45" (+01'32") | 500 / 5552 | 176 / 83 |
| 12 | | 05'37" (+00'24") | 507 / 6059 | 168 / 105 |
| 13 | | 05'14" (+00'01") | 502 / 6561 | 169 / 112 |
| 14 | | 05'26" (+00'13") | 504 / 7066 | 168 / 108 |
| 15 | | 05'13" | 500 / 7566 | 172 / 110 |
| 16 | | 05'25" (+00'12") | 306 / 7873 | 176 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.54 km 
Mizuno SHADOW 2 (wide) No.1 累積 :
492.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'04" | 00:12'03" |
| 3 | 06'01" | 00:18'04" |
| 4 | 10'01" | 00:28'05" |
| 5 | 05'23" | 00:33'28" |
| 6 | 06'11" | 00:39'39" |
| 7 | 05'23" | 00:45'02" |
| 7.8 | 05'23" | 00:49'23" |
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