11.2 km | 01:02:07 | 05:31/km日期: 2019-01-09 17:04 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 10980 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'23" / 05'07" / 05'16" / 05'25" / 05'40" / 05'29" / 05'06" / 05'45" / 05'56" / 05'36" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'41") | 1005 / 1005 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 2006 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'07" (+00'02") | 1007 / 3014 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1004 / 4019 | 178 / 106 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 1009 / 5028 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'37" (+00'32") | 1008 / 6036 | 176 / 100 |
| 7 | | 05'27" (+00'22") | 1003 / 7039 | 178 / 102 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8040 | 177 / 110 |
| 9 | | 05'52" (+00'47") | 1003 / 9043 | 177 / 95 |
| 10 | | 05'48" (+00'43") | 1002 / 10046 | 178 / 96 |
| 11 | | 05'37" (+00'32") | 1001 / 11048 | 177 / 100 |
| 12 | | 06'23" (+01'18") | 234 / 11282 | 176 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'23" | 00:11'08" |
| 3 | 05'07" | 00:16'15" |
| 4 | 05'16" | 00:21'31" |
| 5 | 05'25" | 00:26'56" |
| 6 | 05'40" | 00:32'36" |
| 7 | 05'29" | 00:38'05" |
| 8 | 05'06" | 00:43'11" |
| 9 | 05'45" | 00:48'56" |
| 10 | 05'56" | 00:54'52" |
| 11 | 05'36" | 01:00'28" |
| 11.2 | 07'02" | 01:02'07" |
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