3.5 km | 00:19:05 | 05:23/km日期: 2019-01-27 16:31 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 8°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 00'23" / 05'11" / 05'53" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'26") | 537 / 3537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'23" | 00:00'23" |
| 2 | 05'11" | 00:05'34" |
| 3 | 05'53" | 00:11'27" |
| 3.5 | 06'10" | 00:14'46" |
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