changchiateng 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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5.0 km | 00:27:52 | 05:33/km

日期: 2014-04-23 19:18 - 地點: 中興會堂大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'24" / 05'36" / 07'24" /

103.04.23跑了一會，終於找到傳說中的中興新村800m大操場，真的很大，不過場地有點年久失修，又是紅土跑道，跑起來礙手礙腳，還有內圈一圈好像只有400m而已==

4月累積里程 : 215.76 km

Adidas Adizero Mana 累積 : 561.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, Heins 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	05'32"	00:16'44"
4	05'24"	00:22'08"
5	05'36"	00:27'44"
5.0	07'12"	00:27'52"

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