林瑞銘 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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9.9 km | 01:11:16 | 07:13/km

日期: 2019-01-06 17:00 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'27" / 06'27" / 05'54" / 06'25" / 06'05" / 15'33" / 06'08" / 06'45" / 05'49" / 06'41" /

1月累積里程 : 128.72 km

母子鱷魚跟上來累積 : 902.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'27"	00:12'54"
3	05'54"	00:18'48"
4	06'25"	00:25'13"
5	06'05"	00:31'18"
6	15'33"	00:46'51"
7	06'08"	00:52'59"
8	06'45"	00:59'44"
9	05'49"	01:05'33"
9.9	06'41"	01:11'16"

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成績 : 03:46:01

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