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    洪永章 高雄
    ID 59269
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    洪永章 
    271.9 km | 09:14:28 | 29.4 km/h
    日期: 2019-01-03 03:49 - 平均心率: 130 - 踏頻: 73 - 卡路里: 4142 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 318.04 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    高溫盛, 邱嘉常 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.7-2.9 %
    230.8-0.7 %
    323.13.9 %
    420.13.7 %
    536.4-2.4 %
    622.03.6 %
    735.3-3.1 %
    835.0-1.9 %
    933.6-1.1 %
    1030.31.3 %
    1129.82.8 %
    1226.13.0 %
    1327.55.3 %
    1424.82.3 %
    1530.0-4.3 %
    1618.53.4 %
    1722.8-2.2 %
    1829.0-2.2 %
    1924.33.2 %
    2015.13.8 %
    2135.6-3.3 %
    2235.6-3.5 %
    2317.21.3 %
    2427.3-0.6 %
    258.9-0.4 %
    2623.42.1 %
    2726.7-1.8 %
    2826.1-0.4 %
    2924.71.5 %
    3026.9-0.7 %
    3122.4-1.6 %
    3225.51.0 %
    3324.81.0 %
    3426.9-0.9 %
    3524.31.0 %
    3619.6-0.4 %
    3723.81.3 %
    3812.41.2 %
    3933.6-1.2 %
    4034.61.0 %
    4131.3-0.5 %
    4235.6-1.2 %
    4327.31.5 %
    4432.4-1.5 %
    4531.01.5 %
    4630.8-0.6 %
    4732.1-0.4 %
    4833.31.2 %
    4930.31.2 %
    5019.5-1.0 %
    5126.92.2 %
    5240.0-1.6 %
    5335.31.0 %
    5429.8-0.1 %
    5532.7-0.2 %
    5622.22.5 %
    5725.73.0 %
    5832.1-1.2 %
    5931.61.0 %
    6031.01.8 %
    6132.4-1.1 %
    6231.01.5 %
    6335.0-0.1 %
    6433.3-0.4 %
    6534.31.0 %
    6631.91.2 %
    6736.7-0.6 %
    6830.02.0 %
    6932.7-1.0 %
    7031.0-0.1 %
    7125.72.0 %
    7230.0-0.7 %
    7327.9-0.4 %
    7424.7-0.4 %
    7530.5-0.6 %
    7633.61.6 %
    7731.6-0.4 %
    7831.61.0 %
    7928.31.0 %
    802.22.0 %
    8129.8-1.2 %
    8230.81.5 %
    8330.81.5 %
    8431.3-0.7 %
    8537.1-0.5 %
    8630.31.8 %
    8734.6-1.0 %
    8834.0-0.4 %
    8934.0-0.4 %
    9025.52.3 %
    9131.6-3.2 %
    9227.71.1 %
    9313.6-0.1 %
    941800.0-0.2 %
    9534.6-0.2 %
    9630.5-0.1 %
    9738.31.0 %
    9830.01.0 %
    9919.8-0.1 %
    1009.40.0 %
    10126.7-0.1 %
    10227.5-0.1 %
    10331.91.0 %
    10424.2-0.2 %
    10522.5-0.2 %
    10634.6-0.1 %
    10731.30.0 %
    10834.61.0 %
    10923.50.0 %
    11035.0-0.2 %
    11131.9-0.1 %
    11232.4-0.1 %
    11331.61.0 %
    11431.31.0 %
    11536.41.0 %
    11635.31.0 %
    11727.7-0.1 %
    11825.0-0.4 %
    11918.2-0.2 %
    12028.3-0.3 %
    12127.70.0 %
    12232.11.0 %
    12333.00.0 %
    12427.71.0 %
    12524.81.0 %
    12626.31.0 %
    12719.6-0.1 %
    12835.6-0.5 %
    12931.6-0.4 %
    13037.9-0.4 %
    13132.4-0.3 %
    13231.31.0 %
    13324.01.2 %
    13426.7-0.2 %
    13518.21.8 %
    13614.93.4 %
    13723.73.2 %
    13850.0-1.8 %
    13936.0-2.3 %
    1401.0-0.9 %
    14135.01.0 %
    14232.11.2 %
    14331.31.6 %
    14437.9-1.3 %
    14533.01.0 %
    14630.3-0.1 %
    14731.31.0 %
    14811.3-1.7 %
    14928.8-0.2 %
    15031.01.0 %
    15125.5-0.1 %
    15230.31.0 %
    15335.00.0 %
    15435.0-0.1 %
    15527.5-0.1 %
    1566.11.0 %
    15719.1-0.5 %
    15834.31.5 %
    15932.1-0.4 %
    16033.31.0 %
    16132.7-0.1 %
    16231.31.3 %
    16326.52.2 %
    16437.5-1.5 %
    16530.0-0.6 %
    16615.8-0.3 %
    16725.7-0.6 %
    16830.01.0 %
    16927.91.0 %
    17026.91.0 %
    17132.11.3 %
    17224.51.6 %
    17333.60.0 %
    17435.6-0.9 %
    17534.3-0.5 %
    17630.5-0.5 %
    17712.9-0.4 %
    17823.81.0 %
    17921.81.0 %
    18016.71.0 %
    1811.41.0 %
    18225.21.0 %
    18316.91.0 %
    18431.6-0.2 %
    18516.0-0.8 %
    18622.0-0.1 %
    18733.01.0 %
    18818.81.5 %
    18931.61.3 %
    19037.9-0.4 %
    19138.7-1.1 %
    19234.0-0.2 %
    19329.0-0.2 %
    19432.41.0 %
    1957.01.0 %
    19618.8-0.4 %
    19729.0-0.1 %
    19832.11.0 %
    19932.1-0.2 %
    20033.31.0 %
    20132.11.5 %
    20228.8-0.1 %
    20331.61.5 %
    20429.8-0.3 %
    20531.01.0 %
    20625.91.0 %
    20729.31.0 %
    20829.8-0.4 %
    2096.42.0 %
    21029.01.3 %
    21137.1-0.1 %
    21229.3-0.1 %
    21328.61.7 %
    21430.81.0 %
    21530.31.0 %
    21612.00.0 %
    21730.51.0 %
    21828.6-1.4 %
    21927.5-0.6 %
    22028.61.0 %
    22127.3-0.7 %
    22227.7-0.4 %
    22330.51.7 %
    22430.0-0.4 %
    22532.41.0 %
    22630.81.0 %
    22730.5-0.2 %
    22829.5-0.4 %
    22933.6-0.1 %
    23029.31.5 %
    23124.5-0.5 %
    2322.11.0 %
    23337.1-0.5 %
    23437.91.0 %
    23540.9-0.1 %
    23639.10.0 %
    23741.90.0 %
    23838.71.0 %
    23942.9-0.1 %
    24029.31.0 %
    24138.70.0 %
    24242.91.0 %
    24343.41.0 %
    24446.21.0 %
    24542.4-0.1 %
    24638.7-0.2 %
    24721.4-0.1 %
    24827.7-0.1 %
    24942.91.0 %
    25038.3-0.1 %
    25134.30.0 %
    25233.00.0 %
    25334.00.0 %
    25427.50.0 %
    25522.11.0 %
    25632.4-0.3 %
    25716.71.0 %
    25834.30.0 %
    25922.8-0.1 %
    26035.30.0 %
    26118.8-0.1 %
    26239.60.0 %
    26336.71.0 %
    26431.90.0 %
    26536.41.0 %
    26637.90.0 %
    26734.30.0 %
    26839.10.0 %
    26938.71.0 %
    27035.30.0 %
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