11.1 km | 00:56:51 | 05:07/km日期: 2019-01-03 20:08 - 總爬升: 289 m - 地點: 崇德 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10536 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'19" / 05'11" / 05'01" / 05'11" / 05'00" / 05'15" / 05'02" / 05'05" / 05'13" / 05'02" / 05'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'22") | 1004 / 1004 | 179 / 104 |
| 2 | | 05'09" (+00'13") | 1006 / 2010 | 183 / 105 |
| 3 | | 04'59" (+00'03") | 1005 / 3016 | 184 / 108 |
| 4 | | 05'10" (+00'14") | 1010 / 4026 | 184 / 104 |
| 5 | | 04'56" | 1002 / 5028 | 185 / 109 |
| 6 | | 05'16" (+00'20") | 1006 / 6034 | 187 / 101 |
| 7 | | 04'59" (+00'03") | 1006 / 7041 | 186 / 107 |
| 8 | | 05'02" (+00'06") | 1006 / 8048 | 188 / 105 |
| 9 | | 05'12" (+00'16") | 1001 / 9050 | 185 / 103 |
| 10 | | 04'59" (+00'03") | 1008 / 10058 | 187 / 106 |
| 11 | | 05'00" (+00'04") | 1004 / 11063 | 185 / 107 |
| 12 | | 05'15" (+00'19") | 82 / 11146 | 184 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
137.62 km 
母子鱷魚 3代小白 累積 :
1017.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'11" | 00:10'30" |
| 3 | 05'01" | 00:15'31" |
| 4 | 05'11" | 00:20'42" |
| 5 | 05'00" | 00:25'42" |
| 6 | 05'15" | 00:30'57" |
| 7 | 05'02" | 00:35'59" |
| 8 | 05'05" | 00:41'04" |
| 9 | 05'13" | 00:46'17" |
| 10 | 05'02" | 00:51'19" |
| 11 | 05'02" | 00:56'21" |
| 11.1 | 06'03" | 00:56'51" |
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