8.2 km | 01:01:49 | 07:29/km日期: 2018-12-31 15:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'37" / 07'21" / 07'49" / 07'13" / 07'04" / 07'53" / 07'10" / 08'04" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'37" (+00'28") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'09" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'31" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'44" (+00'35") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'01" (+00'52") | 202 / 8249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.35 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
685.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'21" | 00:13'58" |
3 | 07'49" | 00:21'47" |
4 | 07'13" | 00:29'00" |
5 | 07'04" | 00:36'04" |
6 | 07'53" | 00:43'57" |
7 | 07'10" | 00:51'07" |
8 | 08'04" | 00:59'11" |
8.2 | 07'49" | 01:01'08" |