yusheng 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

yusheng 桃園
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21.5 km | 02:29:57 | 06:57/km

日期: 2018-12-31 06:03 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1244 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'14" / 07'04" / 06'44" / 05'49" / 06'00" / 05'45" / 06'20" / 06'15" / 06'46" / 09'13" / 07'57" / 06'32" / 06'08" / 06'08" / 06'35" / 07'33" / 07'29" / 09'49" / 08'34" / 06'19" / 06'22" / 06'15" /

12月累積里程 : 73.63 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Tantalus, 阿sam 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'04"	00:14'18"
3	06'44"	00:21'02"
4	05'49"	00:26'51"
5	06'00"	00:32'51"
6	05'45"	00:38'36"
7	06'20"	00:44'56"
8	06'15"	00:51'11"
9	06'46"	00:57'57"
10	09'13"	01:07'10"
11	07'57"	01:15'07"
12	06'32"	01:21'39"
13	06'08"	01:27'47"
14	06'08"	01:33'55"
15	06'35"	01:40'30"
16	07'33"	01:48'03"
17	07'29"	01:55'32"
18	09'49"	02:05'21"
19	08'34"	02:13'55"
20	06'19"	02:20'14"
21	06'22"	02:26'36"
21.5	06'14"	02:29'57"

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