coolwoods 2018/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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21.2 km | 01:59:56 | 05:38/km

日期: 2018-12-29 05:42 - 卡路里: 1147 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'54" / 06'31" / 05'49" / 05'42" / 05'30" / 05'42" / 05'38" / 05'45" / 05'41" / 05'26" / 05'43" / 05'46" / 05'26" / 05'37" / 05'43" / 05'43" / 05'42" / 05'19" / 05'22" / 05'24" / 05'15" / 05'19" /

12月累積里程 : 205.85 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 13_黑累積 : 2714.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

葉文凱說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'31"	00:12'25"
3	05'49"	00:18'14"
4	05'42"	00:23'56"
5	05'30"	00:29'26"
6	05'42"	00:35'08"
7	05'38"	00:40'46"
8	05'45"	00:46'31"
9	05'41"	00:52'12"
10	05'26"	00:57'38"
11	05'43"	01:03'21"
12	05'46"	01:09'07"
13	05'26"	01:14'33"
14	05'37"	01:20'10"
15	05'43"	01:25'53"
16	05'43"	01:31'36"
17	05'42"	01:37'18"
18	05'19"	01:42'37"
19	05'22"	01:47'59"
20	05'24"	01:53'23"
21	05'15"	01:58'38"
21.2	05'18"	01:59'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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