9.1 km | 01:06:07 | 07:17/km日期: 2018-12-26 19:20 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 11712 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'09" / 07'43" / 07'48" / 07'39" / 06'34" / 06'57" / 06'58" / 06'35" / 07'15" / 20'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'25") | 1003 / 1003 | 174 / 80 |
| 2 | | 07'42" (+00'59") | 1002 / 2005 | 174 / 74 |
| 3 | | 07'47" (+01'04") | 1000 / 3005 | 176 / 72 |
| 4 | | 07'41" (+00'58") | 1004 / 4009 | 176 / 73 |
| 5 | | 06'43" | 1006 / 5015 | 179 / 82 |
| 6 | | 06'58" (+00'15") | 1007 / 6023 | 177 / 80 |
| 7 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 7023 | 179 / 78 |
| 8 | | 06'51" (+00'08") | 1007 / 8030 | 178 / 81 |
| 9 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 9031 | 176 / 78 |
| 10 | | 08'38" (+01'55") | 73 / 9105 | 176 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'43" | 00:14'52" |
| 3 | 07'48" | 00:22'40" |
| 4 | 07'39" | 00:30'19" |
| 5 | 06'34" | 00:36'53" |
| 6 | 06'57" | 00:43'50" |
| 7 | 06'58" | 00:50'48" |
| 8 | 06'35" | 00:57'23" |
| 9 | 07'15" | 01:04'38" |
| 9.1 | 20'14" | 01:06'07" |
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