9.0 km | 01:21:11 | 09:00/km日期: 2018-12-21 20:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'44" / 10'02" / 09'04" / 09'10" / 09'58" / 10'16" / 07'16" / 08'31" / 07'09" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 10'02" | 00:19'46" |
| 3 | 09'04" | 00:28'50" |
| 4 | 09'10" | 00:38'00" |
| 5 | 09'58" | 00:47'58" |
| 6 | 10'16" | 00:58'14" |
| 7 | 07'16" | 01:05'30" |
| 8 | 08'31" | 01:14'01" |
| 9 | 07'09" | 01:21'10" |
| 9.0 | 04'15" | 01:21'12" |
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