謝承翰 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝承翰新竹
ID 217657

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8.4 km | 00:48:58 | 05:51/km

日期: 2018-12-24 16:54 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'32" / 06'07" / 05'29" / 05'48" / 05'47" / 05'55" / 05'53" / 06'12" / 06'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.65 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林士傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'07"	00:11'39"
3	05'29"	00:17'08"
4	05'48"	00:22'56"
5	05'47"	00:28'43"
6	05'55"	00:34'38"
7	05'53"	00:40'31"
8	06'12"	00:46'43"
8.4	06'15"	00:48'58"

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