6.7 km | 00:33:46 | 05:03/km日期: 2014-04-23 17:11 - 地點: 台南永康 - 天氣: 陰 - 平均心率: 41 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 04'21" / 05'04" / 05'07" / 05'10" / 05'17" / 05'22" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 3002 / 3002 |
| 2 | | 05'15" (+00'25") | 3022 / 6024 |
| 3 | | 04'59" (+00'09") | 670 / 6695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 05'04" | 00:09'25" |
| 3 | 05'07" | 00:14'32" |
| 4 | 05'10" | 00:19'42" |
| 5 | 05'17" | 00:24'59" |
| 6 | 05'22" | 00:30'21" |
| 6.7 | 05'06" | 00:33'46" |
留言 
