2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

嘉義
ID 93856

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9.0 km | 01:01:32 | 06:48/km

日期: 2014-04-23 18:52 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'04" / 06'06" / 06'34" / 06'48" / 06'37" / 07'39" / 07'10" / 07'21" / 06'57" / 05'33" /

基本訓練

4月累積里程 : 45.98 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ryan 和 Yi Nien Chen 說推

·

呼呼順暢續航力就增加了膝蓋ok

2014-04-23 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'06"	00:12'10"
3	06'34"	00:18'44"
4	06'48"	00:25'32"
5	06'37"	00:32'09"
6	07'39"	00:39'48"
7	07'10"	00:46'58"
8	07'21"	00:54'19"
9	06'57"	01:01'16"
9.0	05'17"	01:01'31"

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