謝承翰 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝承翰新竹
ID 217657

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8.3 km | 00:49:27 | 05:56/km

日期: 2018-12-20 16:38 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 30% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'36" / 05'29" / 05'42" / 05'36" / 06'03" / 06'33" / 06'23" / 06'07" / 06'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.65 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'29"	00:11'05"
3	05'42"	00:16'47"
4	05'36"	00:22'23"
5	06'03"	00:28'26"
6	06'33"	00:34'59"
7	06'23"	00:41'22"
8	06'07"	00:47'29"
8.3	05'56"	00:49'28"

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成績 : 03:46:01

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