10.1 km | 00:52:21 | 05:10/km日期: 2018-12-18 16:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'37" / 05'06" / 05'02" / 05'06" / 05'00" / 05'09" / 05'35" / 05'01" / 05'06" / 05'01" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'07") | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.45 km 
小白拖 母子鱷魚 累積 :
2357.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'06" | 00:10'43" |
| 3 | 05'02" | 00:15'45" |
| 4 | 05'06" | 00:20'51" |
| 5 | 05'00" | 00:25'51" |
| 6 | 05'09" | 00:31'00" |
| 7 | 05'35" | 00:36'35" |
| 8 | 05'01" | 00:41'36" |
| 9 | 05'06" | 00:46'42" |
| 10 | 05'01" | 00:51'43" |
| 10.1 | 06'05" | 00:52'22" |
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