3.4 km | 00:23:32 | 06:52/km日期: 2018-12-16 16:20 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'53" / 07'28" / 06'08" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'05") | 421 / 3421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 07'28" | 00:18'21" |
| 3 | 06'08" | 00:24'29" |
| 3.4 | 07'14" | 00:27'32" |
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