姚仲徽 2018/12/10 訓練日誌

姚仲徽高雄
ID 216496

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姚仲徽

10.0 km | 00:53:25 | 05:19/km

日期: 2018-12-10 19:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'46" / 05'30" / 05'15" / 05'13" / 05'25" / 05'16" / 05'06" / 05'22" / 04'56" / 04'35" / 00'29" /

12月累積里程 : 186.96 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Fan Lin, 阿杜和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'30"	00:12'16"
3	05'15"	00:17'31"
4	05'13"	00:22'44"
5	05'25"	00:28'09"
6	05'16"	00:33'25"
7	05'06"	00:38'31"
8	05'22"	00:43'53"
9	04'56"	00:48'49"
10	04'35"	00:53'24"
10.0	00'28"	00:53'25"

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成績 : 03:46:01

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