陳瑞蘭《動魂》 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

8.2 km | 00:58:55 | 07:11/km

日期: 2018-12-15 05:49 - 地點: 新埔 - 天氣: 冷 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 07'07" / 07'03" / 07'20" / 07'13" / 07'11" / 07'31" / 07'31" / 06'43" / 06'20" /

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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遠東團練
小跑一下明天還有賽事

12月累積里程 : 235.20 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Tiger Chen《動魂》, 艾斯《動魂》和其他 24 人說推

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觀看另 3 則留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 加油

2018-12-15 16:36 ·

1 個人推

馬松華晚安😴。運動愉快

2018-12-16 00:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'03"	00:14'10"
3	07'20"	00:21'30"
4	07'13"	00:28'43"
5	07'11"	00:35'54"
6	07'31"	00:43'25"
7	07'31"	00:50'56"
8	06'43"	00:57'39"
8.2	06'16"	00:58'55"

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