默默的路過 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

10.3 km | 01:08:36 | 06:40/km

日期: 2018-12-14 20:35 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 17'58" / 06'43" / 05'54" / 05'32" / 05'33" / 05'16" / 05'24" / 05'09" / 05'16" / 04'36" / 04'27" /

基本訓練

12月累積里程 : 297.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳俊成和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'58"	00:17'58"
2	06'43"	00:24'41"
3	05'54"	00:30'35"
4	05'32"	00:36'07"
5	05'33"	00:41'40"
6	05'16"	00:46'56"
7	05'24"	00:52'20"
8	05'09"	00:57'29"
9	05'16"	01:02'45"
10	04'36"	01:07'21"
10.3	04'23"	01:08'36"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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