10.7 km | 01:01:48 | 05:46/km日期: 2018-12-15 06:23 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'41" / 06'19" / 06'10" / 05'45" / 05'39" / 05'20" / 05'32" / 05'20" / 05'17" / 05'24" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'52") | 708 / 10708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'19" | 00:13'00" |
| 3 | 06'10" | 00:19'10" |
| 4 | 05'45" | 00:24'55" |
| 5 | 05'39" | 00:30'34" |
| 6 | 05'20" | 00:35'54" |
| 7 | 05'32" | 00:41'26" |
| 8 | 05'20" | 00:46'46" |
| 9 | 05'17" | 00:52'03" |
| 10 | 05'24" | 00:57'27" |
| 10.7 | 06'08" | 01:01'48" |
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