謝金燕 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝金燕新北市
ID 210267

233 位追隨者

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6.1 km | 00:43:41 | 07:07/km

日期: 2018-12-08 18:40 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6784 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'05" / 07'01" / 06'57" / 06'53" / 07'02" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'06"

(07'06")

07'04" (+00'10")

1003 / 1003

190 / 74

2

07'01"

(14'07")

06'58" (+00'04")

1006 / 2010

188 / 76

3

07'01"

(21'08")

06'58" (+00'04")

1004 / 3015

189 / 75

4

06'57"

(28'05")

06'54"

1006 / 4021

188 / 76

5

06'58"

(35'03")

06'56" (+00'02")

1004 / 5026

187 / 77

6

00'55"

(35'58")

07'07" (+00'13")

128 / 5155

181 / 77

竟然跑了1k才發現忘了按錶😭😭😭

12月累積里程 : 292.15 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

言俊thirdboy , 黎淑娟和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

謝金燕忠慶，假期愉悅

2018-12-09 11:11 ·

1 個人推

謝金燕順蟲…………我有這麼87嗎

2018-12-09 11:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'01"	00:14'06"
3	06'57"	00:21'03"
4	06'53"	00:27'56"
5	07'02"	00:34'58"
5.1	07'46"	00:35'58"

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