Jet Chen 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Chen 高雄
ID 17365

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5.7 km | 00:39:26 | 06:54/km

日期: 2018-12-09 17:11 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 7306 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'54" / 06'45" / 06'55" / 07'00" / 07'05" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'52" (+00'06")

1002 / 1002

177 / 81

2

06'50"

(13'44")

06'46"

1009 / 2012

186 / 79

3

06'55"

(20'39")

06'50" (+00'04")

1009 / 3022

187 / 78

4

07'00"

(27'39")

06'56" (+00'10")

1007 / 4029

185 / 77

5

07'05"

(34'44")

07'01" (+00'15")

1007 / 5037

187 / 76

6

04'42"

(39'26")

06'35"

713 / 5750

188 / 80

12月累積里程 : 35.11 km

Y拖一代-綠累積 : 26.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

chenx2chin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'45"	00:13'39"
3	06'55"	00:20'34"
4	07'00"	00:27'34"
5	07'05"	00:34'39"
5.7	06'42"	00:39'26"

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