rainman 2018/12/10 訓練日誌

rainman 高雄
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rainman

10.2 km | 01:11:00 | 06:58/km

日期: 2018-12-10 16:35 - 地點: 駁二 - 天氣: 好 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 11'00" / 07'12" / 06'45" / 06'45" / 06'27" / 06'18" / 06'12" / 06'33" / 06'30" / 06'12" / 06'06" /

全馬完，體調不良，又休了8天，今天小跑看看風景，很舒暢。

12月累積里程 : 170.41 km

adidas Boston boost 6 第二雙累積 : 491.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

王嘉鵬, 葉文凱和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	07'12"	00:18'12"
3	06'45"	00:24'57"
4	06'45"	00:31'42"
5	06'27"	00:38'09"
6	06'18"	00:44'27"
7	06'12"	00:50'39"
8	06'33"	00:57'12"
9	06'30"	01:03'42"
10	06'12"	01:09'54"
10.2	06'02"	01:11'00"

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