7.1 km | 00:52:36 | 07:26/km日期: 2012-12-06 19:16 - 地點: 略冷 - 天氣: 三民家商 - 平均心率: 144 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 08'06" / 07'45" / 07'32" / 07'28" / 07'15" / 07'01" / 06'59" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'05") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 07'43" (+00'43") | 1011 / 2020 |
| 3 | | 07'31" (+00'31") | 1002 / 3022 |
| 4 | | 07'30" (+00'30") | 1009 / 4032 |
| 5 | | 07'12" (+00'12") | 1006 / 5039 |
| 6 | | 07'00" | 1005 / 6044 |
| 7 | | 06'59" | 1001 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.18 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'45" | 00:15'51" |
| 3 | 07'32" | 00:23'23" |
| 4 | 07'28" | 00:30'51" |
| 5 | 07'15" | 00:38'06" |
| 6 | 07'01" | 00:45'07" |
| 7 | 06'59" | 00:52'06" |
| 7.1 | 06'50" | 00:52'36" |
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