6.4 km | 01:19:19 | 12:24/km日期: 2019-01-07 21:54 - 平均心率: 104 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'52" / 11'32" / 11'33" / 10'41" / 12'16" / 11'52" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+00'48") | 183 / 4183 |
| 6 | | 17'51" (+07'10") | 0 / 4184 |
| 7 | | 19'33" (+08'52") | 0 / 4185 |
| 8 | | 56'56" (+46'15") | 0 / 4186 |
| 9 | | 23'42" (+13'01") | 0 / 4186 |
| 10 | | 12'08" (+01'27") | 1000 / 5186 |
| 11 | | 12'29" (+01'48") | 1000 / 6186 |
| 12 | | 19'05" (+08'24") | 202 / 6388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 11'32" | 00:26'24" |
| 3 | 11'33" | 00:37'57" |
| 4 | 10'41" | 00:48'38" |
| 5 | 12'16" | 01:00'54" |
| 6 | 11'52" | 01:12'46" |
| 6.4 | 16'58" | 01:19'22" |
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