Kenny Lai 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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5.0 km | 00:26:12 | 05:12/km

日期: 2014-04-24 21:12 - 地點: 文化公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 05'06" / 05'04" / 05'05" / 05'10" / 05'13" / 18'16" /

桃園

Kenny Lai

·

桃園

Kenny Lai

·

風邪後的暖身...今天流好多汗啊!

4月累積里程 : 60.07 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 242.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

yiwei, Lisa 王和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'04"	00:10'10"
3	05'05"	00:15'15"
4	05'10"	00:20'25"
5	05'13"	00:25'38"
5.0	17'52"	00:26'12"

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成績 : 04:39:10

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